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宝宝吃盐的最佳时间及注意事项

来源:www.fgts88.com 时间:2024-06-10 02:24:25 作者:幸福宝宝网 浏览: [手机版]

  宝宝吃盐最佳时间

  盐是我们日常生活中必不可少的调味品,但是对于宝宝来说,盐的摄入量要特别注意幸福宝宝网www.fgts88.com。那么,什么时候给宝宝吃盐最合适呢?

  首先,我们要了解一下盐对宝宝的影响。

  盐对宝宝的影响

  过量摄入盐会导致宝宝肾脏负担过重,加患上高血压、肾脏疾病等疾病的风险UFn。此外,盐还会影响宝宝的食,导致宝宝对其他食物的摄入量少,从而影响宝宝的营养摄入。

  因此,对于宝宝来说,盐的摄入量要严格控制www.fgts88.com。根据世卫生组织的建议,1岁以下的婴儿天的盐摄入量应不过1克,1-3岁的幼儿天的盐摄入量应不过2克。

最佳时间

  那么,什么时候给宝宝吃盐最合适呢?

1岁以下的婴儿

  1岁以下的婴儿的肾脏功能尚未完全发育,不能很好地排出多余的盐分,因此不宜给他们添加盐欢迎www.fgts88.com。如果母乳喂养,母乳中的钠含量已经足够满足婴儿的要,不要额外添加盐。如果是人工喂养,可以在配方粉中添加少量的盐,但是要注意控制摄入量来自www.fgts88.com

宝宝吃盐的最佳时间及注意事项(1)

1-3岁的幼儿

  1-3岁的幼儿的肾脏功能已经逐渐成熟,但是仍然要控制盐的摄入量。在这个段,可以逐渐添加少量的盐,但是要注意控制摄入量www.fgts88.com。可以在烹调食物时加入少量的盐,或者使用其他调味品替盐,如酱油、醋、姜、蒜等。

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